Дорогие ребята! Проведите самодиагностику типового семейного состояния и Методика «Анализ тревоги в классе».
Инструкция: прочтите утверждения опросника. Если вы с ним согласны, то на бланке обведите кружком номер утверждения. Если ваш выбор затруднен, поставьте на номере вопросительный знак. Помните, что вы характеризуете свое самочувствие в семье, и старайтесь отвечать искренне.
1. Знаю, что члены моей семьи часто бывают недовольны мной.
2. Чувствую, как бы я ни поступил(а), все равно будет не так.
3. Я многое не успеваю сделать.
4. Так получается, что именно я оказываюсь виноват(а) во всем, что случается в моей семье.
5. Часто я чувствую себя беспомощным (беспомощной).
6. Дома мне часто приходится нервничать.
7. Когда я попадаю домой, я чувствую себя неуклюжим (неуклюжей) и неловким (неловкой).
8. Некоторое члены моей семьи считают меня бестолковым (бестолковой).
9. Когда я ________ ее время из-за чего-нибудь ___сживаю.
10. Часто я чувствую на себе критические взгляды членов моей семьи.
11. Иду домой и с тревогой думаю, что еще случилось в мое отсутствие.
12. Дома у меня постоянное ощущение, что надо еще многое сделать.
13. Нередко чувствую себя лишним (лишней).
14. Дома у меня такое положение, что просто опускаются руки.
15. Дома мне постоянно приходится сдерживаться.
16. Мне кажется, что если бы вдруг я исчез(ла), то никто бы этого не заметил.
17. Идешь домой, думаешь, что будешь делать одно, а приходится делать совсем другое.
18. Как подумаю о семейных делах, начинаю волноваться.
19. Некоторым членам моей семьи бывает неудобно из-за меня перед друзьями и знакомыми.
20. Часто бывает: хочу сделать хорошо, но, оказывается, что вышло плохо.
21. Многое у нас в семье мне не нравится, но я стараюсь этого не показывать.
Обработка результатов
Обозначения: 1 ответ, обведенный кружком, равен 1 баллу , «Т» – тревога, «В» – чувство вины, «Н» – нервно-психическое напряжение, «С» – общая семейная тревога, «Д/з» – значение, при котором состояние диагностируется.
Бланк для ответов
Утверждения Сумма баллов Шкалы Д/з
1 4 7 10 13 16 19 В 5
2 5 8 11 14 17 20 Т 5
3 6 9 12 15 13 21 Н 6
С 14
Инструкция: прочитайте по очереди все утверждения опросника и обведите номера утверждений, если вы с ними согласны. Ваши ответы должны быть предельно откровенными и искренними, так как вы характеризируете свое самочувствие в своем классе.
Вы согласны, чтобы ваши ответы увидели ваши одноклассники?
1. Знаю, что мои одноклассники часто бывают недовольны мной.
2. Чувствую, что как бы я ни поступил, все равно будет не так.
3. Я многое не успеваю сделать.
4. Так получается, что именно я оказываюсь виноват во всем, что случается в моем классе.
5. Часто в классе я чувствую себя беспомощным.
6. В школе мне часто приходится нервничать.
7. Когда я попадаю в класс, я чувствую себя неуклюжим и неловким.
8. Некоторые мои одноклассники считают меня бестолковым.
9. Когда я в свое классе, я все время из-за чего-нибудь переживаю.
10. Часто я чувствую на себе критические взгляды моих одноклассников.
11. Иду в школу и с тревогой думаю, что еще что-то случилось в мое отсутствие.
12. В классе у меня постоянное ощущение, что еще что-то нужно сделать.
13. Нередко я чувствую себя лишним в классе.
14. В классе у меня такое положение, что просто опускаются руки.
15. Мне кажется, что если бы я исчез, то никто бы этого не заметил.
16. С одноклассниками мне постоянно приходится сдерживаться.
17. Идешь в класс и думаешь, что будешь делать одно, но, как правило, приходиться делать совсем другое.
18. Как подумаю о своих отношениях с одноклассниками, начинаю волноваться.
19. Некоторым моим одноклассникам бывает неудобно из-за меня перед учителями.
20. Мне многое у нас в классе не нравится, но я стараюсь этого не показывать.
Самочувствие в классе:
В – если № вопросов: 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 21 – 5№ и более.
Т – если № вопросов: 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20 – 5№ и более.
Н – если № вопросов: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21 – 5№ и более.
С – С если сумма № 14 и более.
В – постоянное чувство вины.
Т – испытывает тревогу.
Н – находится всегда в напряжении.
С – страх переходит в стресс.
.
